Category: Health

नया साल, स्वस्थ जीवन: अंदरूनी सेहत से लेकर त्वचा, बाल और मन तक पूरी देखभाल

हर नया साल ( new year) अपने साथ उम्मीदें और संकल्प लेकर आता है। लोग अक्सर सोचते हैं कि इस साल वे ज़्यादा फिट दिखेंगे, वजन कम करेंगे या महंगे…

सर्दियों में रोज़ नहाना ज़रूरी क्यों नहीं होता? जानिए Scientific Reasons

अक्सर हमें बचपन से सिखाया जाता है कि रोज़ नहाना साफ-सफाई के लिए ज़रूरी है। लेकिन Modern Science(Scientific)और Dermatology के अनुसार, सर्दियों में रोज़ नहाना हर व्यक्ति के लिए आवश्यक…

क्या social media Gen Z को अकेला बना रहा है? नए अध्ययनों का खुलासा

आज की युवा पीढ़ी यानी Gen Z को दुनिया की सबसे ज़्यादा डिजिटल रूप से जुड़ी पीढ़ी माना जाता है। Social media जैसे की Instagram, Snapchat, YouTube और Reels अब…

Good Mind कैसे बनाएं: Negative Thoughts से मुक्ति और Positive Personality की ओर

आज की तेज़ रफ्तार, तुलना-प्रधान और अनिश्चितताओं से भरी ज़िंदगी में सबसे ज़्यादा चोट अगर किसी चीज़ को लग रही है, तो वह है हमारा मन। जानिए good mind कैसे…

Strong Minded Person क्या होता है और कैसे बनें एक Strong Minded Individual

आज की तेज़-तर्रार और तनावपूर्ण जिंदगी में Strong Minded Person होना एक बड़ी ताकत है। Strong Minded लोगों की सोच, व्यवहार और मानसिक क्षमता ऐसी होती है कि वे जीवन…

दिनभर 8 घंटे बैठना बना ‘Silent Metabolic Killer’ — क्यों Exercise भी नहीं बचा पाती शरीर को?

तेज़ी से डिजिटल हो रही दुनिया में आज ज्यादातर लोग रोजाना sitting 8–10 hours तक लगातार—कभी ऑफिस डेस्क पर, कभी घर से काम करते हुए और कभी मोबाइल-स्क्रीन पर स्क्रॉल…